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3分間スピーチを得意にする7つ秘訣



社会人になると社員の前で3分間スピーチをする機会が増える。

3分間スピーチは限られた時間の中に自分の伝えたいことを簡潔に述べる必要がある。

本気で3分以内に収めようとすると、これほど技術を必要とする話術はないだろう。

なぜ技術を必要とするのか。

それはただ言いたいことを述べるだけではなく、冒頭に聴衆の心を掴んで話に引き込ませたうえで、最後に「あーなるほど、へー」と共感させなければならないからだ。


そこで3分間スピーチの秘訣を述べたいと思う。



1 冒頭15秒で心を鷲掴み



冒頭の15秒は心を鷲掴みにする気迫が必要である。特に出だしの一言は緊張するので、自分に喝を入れるつもりで大きな声を出すことに心がける。


天気、気温、イベント、節句、社の行事等何でもいいので聴衆の共通認識を挨拶かわりに利用して自分に注意を向けさせるとよい。


天気のことを述べるなら天を指差して晴れと言えば中には空を見上げる人もいる。


そうやって聴衆の思考を誘導し、話に引き込ませる準備を行う。



2 人は得をしたい心理の利用



人は得をしたい。お金が儲かる、物が貰えると聞くととたんに思考回路が停止し、素直に話を聞くのが人の特徴だ。


残念ながら3分間スピーチはお金や物をばら撒かないので、どうしたら聞いてもらえるのだろうか?


少し考えればすぐわかる。


楽しい気持ちにさせるか、困難から克服する方法を伝授するのが一番だ。


楽しい気持ちにさせるネタは多いかもしれないが、困難からの克服は聴衆の共通認識が得られにくい。


しかし、あえて言えば、腰痛の克服等であろうか。

深刻な病気からの回復は3分間スピーチには向かないかもしれない。別の機会の方が良いだろう。



3 なぜこのスピーチを選んだのか


冒頭からスピーチに引き込まれてくれる人は良い聞き手だが、中には「なんでこのスピーチ?」と疑問に思う人が少なからずいる。


特に上司等は冷静沈着に話し手の出方を伺う傾向が強い。


そんな人を問答無用に話に引き込ませる手法がある。

それは

「なぜ、このスピーチを選んだかは最後に述べさせていただきます。」と言ってしまうことである。

この一言は暗に、余計な疑問を持ってくれるなという牽制も含めるため、以降は素直に聞いてくれるようになる。



4 定義を明確に


スピーチの核になる題材に対しては、その定義を明確に示す必要がある。その根拠や出典を明らかにすることでスピーチに説得力が備わる。

あえてここでは少々難しく学術的に述べる方が良い。


5 実践(経験)を強調する


スピーチの題材は自分で実践(経験)したことを強調する必要がある。

経験してないことを述べても説得力に欠けるばかりかせっかく引きつけた聴衆の注意をそらすことにつながる。

実践(経験)は定義通り上手くいかないことがつきものである。

私、儲かってます!って話に誰も興味はない。
逆に嫉妬を生むだけだ。

よって失敗談こそ、聴衆にとって蜜の味になる。

定義通りにやっても上手くいかない経験は誰しも共通した話題である。


そこで、「経験上」簡易的かつ効率的に取得できる方法を3点程述べることにする。


6 まとめ

経験によって得られた簡易的かつ効率的な手法のまとめを早速実施することで、要点がすりこまれる。

感のいい人はきづいたかもしれないが、

まだ、3で述べた「スピーチの題意を選んだ理由」なついては述べない。


じらしてじらして、さらにじらす。



7 最後に、スピーチを選んだ理由をのべる


本当に苦労して、苦労の甲斐あって今の自分があることを述べることにより、一気に聴衆の心は1つになる。


結論


スピーチの際に気をつけることは

⑴ 誰得?
⑵ ニッチ?
⑶ 困難が解消されたか?
⑷ オリジナル性

この4点であると考える。

誰もありふれた意見や正論など聞きたくない。

個人のオリジナル性を尊重して聞きたいのだ。

特に会社の上司ともなると、3分間スピーチで人間性を測ることも考えられる。

だからこそ、人と差をつけることができるスピーチの手法をおさえなくてはならない。


スピーチ=話 と解釈するとあまりに一方的なので私はあえて、スピーチ=共感と理解したい。


聴衆全員と共感できる空間を作ることができたらこれほど幸せなことはないだろう。

【渋滞のメッカ】小仏トンネルを最低15分早く切り抜ける方法

中央道(上り)において渋滞ポイントのメッカといえばやはり小仏トンネルだ。

ニュースの渋滞情報を見ていても「小仏トンネルを先頭に◯◯キロ」というアナウンスを良く耳にする。

土日の夕方であれば渋滞の長さは20〜30キロ、GWや年末年始ともなれば、40〜50キロはザラである。

渋滞を通り抜けるまでに20キロの渋滞で1時間程度、40キロの渋滞で2時間程度は車内に閉じ込められるのを覚悟しておかなくてはならない。


行楽で疲れた身体で運転中に渋滞に巻き込まれた時の精神的ストレスは大きい。
ましてや小さなお子さんや、お年寄りの方々にとってはストレスに加えて疲労の蓄積がかなりのものになる。

そこで小仏トンネルをよく使う私が渋滞を15分は早く切り抜けるられる方法を教えたいと思う。



1 談合坂SAまでは最も左車線を走る

小仏トンネルの渋滞は談合坂SAまで伸びることが多い。談合坂SAに入る車が多いので3車線の中で最も左車線がよく流れる。

談合坂SAに入る車が多いためだ。



2 談合坂SA入口をすぎたら真ん中の車線へ


談合坂SAを過ぎたら休憩を終えた車が合流する。よって真ん中の車線に移行する。(しかし、最も右車線にはいかない。




3 合流を嫌って一番右車線には行かない
よく高速で合流地点は追越車線を走る癖がある人は右に右に行こうとするが、渋滞時はNG。右に流れる車が多いせいで余計混む。




4 談合坂SAを過ぎてもひたすら左車線
談合坂SAを過ぎるとしばらく2車線が続く。あえて右車線を選択する必要はない。




5 上野原ICを過ぎたら後も真ん中車線
上野原ICを過ぎた後、小仏トンネルの手前で右車線のさらに右に車線が出現して3車線になる。しかし、多くの人がそれを知っているので右車線に流れようとする。お陰で真ん中の車線にいても大して苦労なくスイスイ流れる。右車線は車の割り込み等があって流れが滞る。




小仏トンネル直前で右車線に移行

3車線になったと思ったらまた小仏トンネル直前でまた2車線になる。この時は、新しく出現した最も右の車線が追越車線になり真ん中の車線が走行車線になる。そして最も左の車線が消える。

つまり、最も左車線にいる人は真ん中の車線に入ることになり、車の流れが滞る。

3車線になった後、小仏トンネル直前で右車線に移行する。





まとめ

談合坂SAまで 最も左車線
談合坂SA入口すぎ 真ん中車線
上野原IC 真ん中車線
小仏トンネル直前 最も右車線

基本的に小仏トンネルの直前までは最も右車線を選択しなければほとんど時間は変わらない。

ただし、最初から最も右車線を選択したらドツボにはまる。最悪30分以上の差となって現れるだろう。


トラックやバスの後ろを走るのを嫌う人が多いが渋滞時はトラックやバスが強い味方になる。

彼らは座席が高いので遠くの状況がよく見えている。また、彼らのネットワークを舐めてはいけない。常に無線でやりとりしているため、渋滞を抜ける情報を我々よりも持っている。

特に路線バスは同じ時間を走っているので頼りになる。積極的について行くべきだ。



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本当に上司に信頼される10つの秘訣

社会は人間関係が多くの部分を占めるのは言うまでもない。


お金が有り余っていれば自分のやりたい事を好きなだけやって生活すればいいと思う。
しかし、多くの人が生活のために仕事をしなくてはならない。



生活のために仕事をする以上、自分の気持ちを抑えつつ、会社と上司の意向を尊重し、信頼関係を築く必要がある。


だが、上司の意向を尊重することはイエスマンになれと言っているわけではない。
自分を社会の一員として、適合させるだけだ。


人間関係が信頼で結ばれている以上、上司に信頼されることは仕事の効率的にも精神衛生的にも良いことは言うまでもない。

そこで、どうすれば上司に信頼されるかの秘訣を10つ述べたいと思う。



1 上司の立場を考える

■プロセスよりも成果
上司は多くの部下を使うため、些細のプロセスは部下に任せることが多い。成果が明確に報告できれば、良い部下として認められる。

■花をもたせる
全てを部下が判断し、成果を出すこともしばしばある。しかし、それをやると上司は頼られていないと勘ぐることもあり、くせのある人は難癖をつけかねない。答えがある程度見えていても適時適切に報告を入れ、簡単な方向性を相談するほうが良い。
たまに上司の判断のおかげで成功したと上司に花を持たせることができると◎




2 実行性

■絵に描いた餅で終わらない
餅をさも上手く絵に描く人(計画をさも上手く立てる人)は沢山いる。しかし、実行性が伴う人はそうそう居ない。

■P(プラン)を何より尊重する
PDCAのDがまず実行されないとCAに移行出来ない。Dはプランに従って実行するだけなので本来は簡単なはずだ。しかし、多くの人が実行しない。いや、実行出来ないと言ったほうが適切かもしれない。

理由は不十分なプランにある。
よってプランを十分検討しなければならない。



3 プランの十分な検討

■プランの実行性と実現性
多くのプランは思いつきによって立てた羅列に過ぎない。プランの羅列を今度は実行可能性と実現可能性に分ける必要がある。
実行可能性とはプランの持つ力(資金、時間、決断力)
実現可能性とはプランによって得られる効果(影響、費用対効果、成功率)

■選択肢を狭める
実行可能性と実現可能性を検討し、プランを絞り込む。点数をつけ、見える化をすると良い。

■プランの決断は上司に任せる
プランを絞り込むのは3つが適当。2つは少な過ぎる。4つは多い。自分なりの答えを出した上で上司に諮るのが良い。



4 いつやるか

■When
やらなければならないことは、人は皆それなりに理解している。問題は、いつそれをやる必要があるのかだ。いつやるかを明確にしないため、あと伸ばしにして、しまいにはやらなくなる事が多い。

■結果はいつでるのか
決断を後に伸ばすのはその場逃れの常套だ。よく、結果を待って判断するという言葉で会議が終わる事がある。その時、私は決まって『いつ、結果が出るのか明確にして欲しい』と言う。



5 上司にお前に任せた!と言わせる

■上司の立場で会議に参加
会議が終わって上司に報告する際、上司から質問されそうな事は会議の中で明確にしておくべきだ。特に5W1Hが不明確なまま会議を終えても中身がないし、会議の時間が無駄になる。


■根拠
数字、データ、規則、法律に勝るものはない。
準備しておけば簡単に言い負かすことは可能だ。
また、根拠を味方につけると上司の信頼は簡単に得られる。



6 規則の不完全を知る

■規則は完全ではない
法律が完全ではないのと同様、規則も完全ではない。不完全な規則を振りかざすと信頼されない。よって規則の不完全を把握した上で規則の変更を検討する。

■規則の変更を率先
規則の変更は上下左右の規則に影響が及ぶため、めんどくさがられて放ったらかしにされる場合が多い。そして、古い規則が必要もないのに残る。
多くの場合、現状に適合しない規則は沢山ある。
過去の人がやらなかったツケは後任者が払わなくてはならない。気づいたら自分でやるべきなのだ。

上司ですら手を加えてこなかった規則を見直すのだから評価されない訳ない。

規則の変更はやってみると新しい発見があって意外と楽しい。規則は人を動かすプログラムのようなものだ。プログラムをつくる気分で楽しくやることをお勧めする。



7 問題の積極的な解決

組織が大きくなると様々な問題が発生する。
多くの人は問題の処理を嫌がる。
理由は大まかに以下のとおり。

■規則に精通していない。
■関わると面倒。
■解決する気がしない。

どうせ誰も解決策を持たない場合が多い。ならば部分的にでも解決する方法を模索するほうがよい。積極的な姿勢は評価される。

問題の解決は守勢に立たされている場合が多い。問題が発生すると放置するのは得策とは言えない。
時として攻勢に出る場合よりも守勢なほうが積極的な火消しが必要な事が多い。

目立たないが非常に重要な役回りである。


8 疑問の解決姿勢

多くの人は初歩的な疑問をかかえたまま仕事をしていることが多い。
まれに上司との会話中に疑問が解決することがある。その時には素直に疑問が解決したことを感謝してみる。上司も立場的に自尊心をくすぐられてひそかに喜ぶはずだ。
日常のなかで疑問リストを作り、解決したものをチェックしていけば知る喜びが増す。
自分のモチベーションが上がるし、積極的な姿勢は認められる。


9 困っている人を助ける

会社は仕事が出来ないからといってクビにさせるわけにはいかない。本当に仕事を拒否するような人はさっさと会社を辞めているか、すでに辞めさされている。本当はやる気があるが、成果が出ない人を助けることが大切だ。

上司は本来、チームの生産性を上げなければならない。しかし、上司は忙しそうな部下にサポートをお願いするのを気兼ねする。
そこで、自分ができる範囲で自ら困っている人を助けることが大切である。
上司はそんな姿をきっと暖かい眼差しで見守ってくれる。



10上司に媚をうらない

実はこれが一番の肝になる。媚を売るやましさは同僚や部下との人間関係を壊す。一度人間関係にヒビがはいると仕事に支障がでる。

どんなに良い仕事をしても一度壊れた人間関係は修復できない。

良い仕事をしたあとに褒められたら、タマタマです。運が良かったです。とニコニコしているくらいで丁度良い。

15分だけやれば人生が激的に変化する10つのメリット

何かをやろうとするとつい時間か永遠にあるかのようにダラダラしてしまう。



例えば、グーグルで調べのもをするときに、今必要ないリンクをクリックしてしまい、いたずらに時間を消費してしまう経験は誰にもあるものだ。




そこで私は自らの経験から物事を何が何でも15分以内に区切りをつけることにした。



そうしたら生産性が自分でも驚きのレベルで一気に向上した。

もちろん15分以内に全ての物事が片付くわけではない。


その時は新たな15分を設定すればよいだけである。


そこで、15分で区切ることによって得られたメリットを10つ紹介したみたい。




1 集中力の発揮

■目先の事に集中

「今やるべき事」に対する極めて高い集中力が発揮される。

■15分後に対応可能

他のプロジェクトが入ってきても一旦プロジェクトが終了して、15分後以内に対応できるので焦らない。

30分や1時間後の対応にならないのがポイント





2 気持ちの切り替えが上達


■区切りを前提としたプロジェクト

区切りにしたがい、他のプロジェクトにも素早く移行可能。

■仕切り直し可能

仕掛中のプロジェクトも仕切りなおして新たな気持ちで取り組める。




3 調べる時間もメリハリが効く

■ダラダラ調べない
調べる時間も15分以内に設定することで、ダラダラ調べることがなくなり、余計なリンクをクリックしなくなる。

■効率的な情報収集
限られた時間を有効に使うため、結論を先に知ろうとし、効率的に情報収集をする。




4 思考に深さがでる

■思考時間の増加
調べる時間と思考の時間をあえて分けることで、まとまった思考時間を確保することが可能。

■思考の総動員が可能
思考時間はあえてネットから遠ざかることにより、今ある知識内において思考の総動員が可能。

■主体的な思考の確立
ネットによる他人の意見に左右されず、自らの主体的な立場で思考の確立が可能。





5 実行力がつく

■実行性が容易
自分のスタイルに従って実行するので、実行性が容易になる。

■行動力がでる
実行性の高さから、行動にすぐ移れる。

■やる気スイッチがすぐ押せる
時計のタイマーのボタンを押す行為が、やる気スイッチのボタンになる。




6 意欲がでる

■自分との約束
15分だけ集中するという自分との約束を果たす意欲が湧く。

■努力を惜しまなくなる
意欲的な行動は、さらに目的の実現に向けての努力を惜しまない行動につながる。

■ごまかさなくなる
自己否定や自分への言い訳を考える時間すら勿体無いと思うようになる。




7 目的と手段の明確化

■手段の考察
15分中で目的を達成するために必要な手段を真剣に考える。

■手段の選択
効率的な手段を選択するようにる。




8 視点の変化

■工夫
物事に対する取り組みが前向きになる。
前向きになることでもっと効率的な方法を工夫するようになる。

■工夫から改善
工夫しようとする意欲が改善に向けた視点へと変化させる。



9 達成感を味わう

■成功体験
成功体験を味わうことができる。

■成功から成長
成功体験の連続が人としての成長を促す。



10 ポイントがわかる

■要点をうまくつかむ
物事の要点をつかむのがうまくなる。

■簡潔
簡潔な言葉で表現できるようになる。

■思考の整理
簡潔な言葉を使うことで思考の整理が容易になる。




まとめ

15分集中することで展開が必ず変わる。

明らかに15分前の自分とは違う自分に気づくはずだ。

私はこの方法でつまらない日常を実りある人生の糧にすることにできると確信した。


仕事はつまらないかもしれないが、それによって得られる達成感は言葉では表せないくらい嬉しい。


それが15分で手に入る。


やらない手はないと思う。